Loulé: Helena Pinto vai falar sobre ansiedade nos jovens

No próximo dia 27 de fevereiro, pelas 18h30, a Biblioteca Municipal de Loulé acolhe mais uma sessão do ciclo de conversas "Semear Hoje...Colher o Amanhã...". Neste mês, o tema, apresentado pela psicóloga clínica Helena Pinto, será “A ansiedade nos jovens: como agir?”.

A ansiedade é uma realidade cada vez mais presente na vida dos jovens, influenciada por pressões escolares, sociais e pelas expectativas do futuro. Diante disso, é fundamental saber como agir.

O primeiro passo é ouvir sem julgamentos, criando um espaço seguro para que o jovem possa expressar seus medos e inseguranças. Incentivar hábitos saudáveis, como uma rotina equilibrada, prática de atividades físicas e momentos de descanso, também ajuda a reduzir os níveis de ansiedade. Além disso, orientar sobre o uso consciente das redes sociais e estimular o autoconhecimento são atitudes importantes.

Recorde-se que este programa, levado a efeito mensalmente, desafia a população em geral a participar, refletir, partilhar e debater sobre variados temas, com o objetivo de contribuir para a capacitação de cada um e das suas famílias, na promoção da sua saúde e bem-estar.

À semelhança do que tem vindo a realizar-se nas sessões anteriores, durante a iniciativa, o público poderá proporcionar aos seus filhos, com idade igual ou superior a 3 anos de idade, a participação numa atividade dedicada à promoção do livro e da leitura dinamizada pelos profissionais da Biblioteca, mediante inscrição prévia.

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição através do seguinte link: https://forms.gle/zVwesdki6qKGZ6J27

Créditos da imagem: CM Loulé

Ademar Dias